糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・44歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、筋トレ等で体を鍛えながら減量中。

2019-11-13から1日間の記事一覧

11/12 1407日目 久々のカップ麺

今朝の体重:81.5kg (2016/5/1の74.2kgから+7.3kg 昨日から+0.5kg) 昨日、あまり食べて無かったのに… <朝> 起床し、入浴を済ませゼロペプシを飲む。コーヒーと水500mlを買って神田へ出社。 <昼> お昼は自宅から持参したローカーボのカップ麺だ。しばら…