今朝の体重：81.5kg （2016/5/1の74.2kgから+7.3kg 昨日から+0.5kg）
昨日、あまり食べて無かったのに…
＜朝＞
起床し、入浴を済ませゼロペプシを飲む。コーヒーと水500mlを買って神田へ出社。
＜昼＞
お昼は自宅から持参したローカーボのカップ麺だ。しばらく食べないでいたら、いつの間にか賞味期限が切れていた。2個食べる。スープは半分づつくらい捨てたので、2個で糖質量15g強程度だろうか。
なかなか美味しいのだが、やはり腹に溜まらない。何ならもう2個位食べられそうだ。
午後は打ち合わせで外出。早めに目的地に到着したので喫茶店でコーヒーを飲む。打ち合わせ中に出された緑茶350mlを頂いた。
その後は永田町へ移動する。コーヒーを淹れて飲み、炭酸水1lも飲んだ。
＜夜＞
仕事を終え、車内バーを楽しみながら帰路につく。チューハイとコンビニで買ったベーコン（糖質量1.7g）で乾杯だが、食前に写真を撮り忘れ、食中の、みにくい写真で申し訳ない。
自宅に戻り、さっと入浴を済ませ、ウーロンハイとハイボールとともに夕食を頂く。今夜はアスパラ等の野菜と、ぶり大根だ。
食後、ウイスキーとチェイサーの水を飲みながら作業を行った。
