糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・44歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、筋トレ等で体を鍛えながら減量中。

2019-12-10から1日間の記事一覧

12/9 1434日目 ポテサラサンド

今朝の体重:81.0kg (2016/5/1の74.8kgから+6.2kg 昨日から+0.1kg) むう、微増。 <朝> 起床し、入浴を済ませ、ゼロペプシを飲む。今日は午前中、病院に行くことになっていたのだ。身支度を済ませ、病院へ。今日は血液検査だけなので採血されて終了。その…