糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・44歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、筋トレ等で体を鍛えながら減量中。

2019-12-13から1日間の記事一覧

12/12 1437日目 ぶり大根

今朝の体重:81.9kg (2016/5/1の74.8kgから+7.2kg 昨日から-1.2kg) うむ。そこそこ減ったがまだまだだ。 <朝> 起床し、入浴を済ませ、ゼロペプシを飲む。今日は永田町へ出社だ。水2lを買って出社する。コーヒーを淹れて飲む。 <昼> 昼に買っておいた大…