糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・44歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、筋トレ等で体を鍛えながら減量中。

2019-12-28から1日間の記事一覧

12/27 1452日目 ようやく仕事納め?

今朝の体重:81.9kg (2016/5/1の74.2kgから+7.7kg 昨日から+0.2kg) ちょこっと増えた! <朝> 起床し、入浴を済ませ、ゼロペプシを飲む。午前は行きつけの病院へ行くのだ。早めに到着し、喫茶店でコーヒーを飲みつつ、作業をしながら受診時間を待つ。無事…