糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・44歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、筋トレ等で体を鍛えながら減量中。

2020-01-06から1日間の記事一覧

1/5 1461日目 糖質開放祭・その2

今朝の体重:83.7kg (2016/5/1の74.2kgから+8.8kg 昨日から+1.6kg) まぁ、あれだけ食えば太るわな。仕方なし! <朝> ゴルフの練習にでも行こうと思って、早めの時間に目覚ましをかけたのだが、二度寝をしてしまう。まぁ、昨日の筋トレでの筋肉痛などの疲…