糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・44歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、筋トレ等で体を鍛えながら減量中。

2020-02-16から1日間の記事一覧

2/15 1502日目 ウイスキー祭前夜祭

今朝の体重:80.7kg (2016/5/1の74.2kgから+6.5kg 数日前から-1.0kg) いい感じで減った! ということで、1ヶ月に渡った糖質制限ダイエット4th?フェーズを終えた。結果、残念ながら70kg台すら見えることができなかった。本ブログで報告している通り、けっ…