糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・44歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、筋トレ等で体を鍛えながら減量中。

2020-02-17から1日間の記事一覧

2/16 1503日目 ウイスキー祭本番

今朝の体重:計測せず 外泊だったため、計測していない。が、増えただろうな、確実に。 <朝> 起床し、慣れぬ部屋のユニットバスで汗を流す。浴後、買っておいたゼロコーラを飲みながら少し作業を行う。 <昼> そして今日は秩父訪問の最大の目的である「ウ…