糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・44歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、筋トレ等で体を鍛えながら減量中。

2020-03-15から1日間の記事一覧

3/14 1530日目 豚肉ネギ南蛮

今朝の体重:82.0kg (2016/5/1の74.2kgから+7.8kg 昨日から-0.4kg) 昨日の蕎麦三昧を考えると、相当に太っただろうな…、と覚悟していたものの、まさかのけっこういい感じのマイナス。ううむ、最早、糖質制限・そして自分の体が解らない…。 <朝> 起床する…