糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・44歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、筋トレ等で体を鍛えながら減量中。

2020-03-17から1日間の記事一覧

3/16 1532日目 連続しゃぶしゃぶ

今朝の体重:82.9kg (2016/5/1の74.2kgから+8.7kg 昨日から+0.2kg) やや太った。 <朝> 起床し、入浴を済ませる。今日は午前自宅作業、午後から地元埼玉で打ち合わせだ。ゼロペプシを飲みながら作業を行う。 <昼> 昼過ぎ、打ち合わせで外出。少し早めに…