糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・45歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、ジョギング等で体を鍛えながら減量中。

2020-05-02から1日間の記事一覧

5/1 1578日目

今朝の体重:84.9kg (2016/5/1の74.2kgから+10.7kg 昨日から+1.5kg) まぁ、昨晩の今シーズンラストの筍ご飯祭りの後では仕方あるまい。 <朝> 少し早めの時間に起床する。自宅作業・GWと休みっぽい日々が続くが、ちょっと生活リズムを改めようと考えてい…