糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・44歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、筋トレ等で体を鍛えながら減量中。

2020-06-23から1日間の記事一覧

6/22 1630日目 筍

今朝の体重:85.2kg (2016/5/1の74.2kgから+11.8kg 昨日から-0.6kg) そこそこ減ったが、一昨日から見れば太った! <朝> 起床し、入浴を済ませてゼロペプシを飲む。今日は自宅作業の日だ。水2lを飲みながら作業開始だ。 <昼> 作業を一段落させて昼食を…