糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・44歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、筋トレ等で体を鍛えながら減量中。

2020-07-15から1日間の記事一覧

7/14 1652日目 チキン南蛮

今朝の体重:85.5kg (2016/5/1の74.2kgから+11.3kg 昨日から-0.5kg) 少し減った! <朝> 起床し、入浴を済ませてゼロペプシを飲む。今日は永田町オフィスで終日作業だ。水2lとアイスコーヒーを買って出社する。 <昼> 午前の作業を一段落させて昼食を頂…