糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾、41歳。2015年から2016年にかけて、都合9ヶ月間で約38kgの減量に成功。ひとまず今は現状維持を目指しています。

2020-07-30から1日間の記事一覧

7/29 1667日目 焼肉からの冷麺…

今朝の体重:85.1kg (2016/5/1の74.2kgから+10.9kg 昨日から±0.0kg) 変わらず! <朝> 起床する。特に股関節に昨日のトレーニングの結果の筋肉痛が残っている。 本来、本日は永田町オフィスに行く予定だったが、諸々の事情で今日は取りやめにしておくこと…