糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・44歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、筋トレ等で体を鍛えながら減量中。

2020-08-02から1日間の記事一覧

8/1 1670日目 ブルーベリー狩り

今朝の体重:86.9kg (2016/5/1の74.2kgから+12.7kg 昨日から+0.4kg) 増えたかー。 <朝> 起床し、入浴を済ませてゼロペプシを飲む。今日は姪っ子を一日預かるのだ。風呂から上がると姪っ子がやってきた。 今日はブルーベリー狩りに連れて行ってやるのであ…