糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・45歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、ジョギング等で体を鍛えながら減量中。

2020-08-16から1日間の記事一覧

8/15 1684日目 ゴルフ合宿最終日

今朝の体重:計測せず 外泊だったため計測していない。 <朝> 6時前に携帯のアラームで起床。カーテンを開けると部屋の外にはほんのり朝焼けに照らされる妙義山と18番ホールが美しい。さぁ、今日もゴルフ頑張ろう! まずは温泉へ。朝風呂をさっと楽しむ。そ…