糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・44歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、筋トレ等で体を鍛えながら減量中。

2020-08-25から1日間の記事一覧

8/24 1693日目 自宅作業からの温泉・サウナ

今朝の体重:86.9kg (2016/5/1の74.2kgから+12.7kg 昨日から-0.3kg) むぅ。あまり減っていない…。 <朝> 起床し、入浴を済ませてゼロペプシを飲む。いくからここ数日で一時期のアホみたいな暑さは峠を越しただろうか。 今日は自宅作業だ。先週の木金は撮…