糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・44歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、筋トレ等で体を鍛えながら減量中。

2020-08-28から1日間の記事一覧

8/27 1696日目 パクチー

今朝の体重:85.3kg (2016/5/1の74.2kgから+11.1kg 昨日から-0.5kg) そこそこ減った! <朝> 起床する。やはり昨日の筋トレが効いているらしく体が重い…。 入浴を済ませてゼロコーラを飲む。午前は自宅作業だ。自室にて諸々作業を行う。 その後、母が趣味…