糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・44歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、筋トレ等で体を鍛えながら減量中。

2020-08-29から1日間の記事一覧

8/28 1697日目 商談からの宿泊

今朝の体重:86.8kg (2016/5/1の74.2kgから+12.6kg 昨日から+1.5kg) そんなに太る!? <朝> 起床し、入浴を済ませてゼロコーラを飲む。今日はまず午前は自宅作業だ。自室にていろいろと作業を行う。 <昼> 午後は打ち合わせがあるので早めの時間にお昼…