糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・44歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、筋トレ等で体を鍛えながら減量中。

2020-08-31から1日間の記事一覧

8/30 1699日目 日曜日

今朝の体重:87.8kg (2016/5/1の74.2kgから+13.6kg 一昨日から+1.0kg) まぁ、あれだけ食えば太るわな。仕方なし! <朝> 起床して身支度を整える。今日は日曜で休みなので地元のジム&プールに行くことに。 到着して気づいたがサンダルに素足で来てしまっ…