糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾、41歳。2015年から2016年にかけて、都合9ヶ月間で約38kgの減量に成功。ひとまず今は現状維持を目指しています。

2020-09-23から1日間の記事一覧

9/22 1722日目 しゃぶしゃぶなど

今朝の体重:86.5kg (2016/5/1の74.2kgから+12.3kg 昨日から-1.5kg) いい感じで減った! <朝> 起床し、ジム&プールに行くつもりで歯を磨いたりして身支度を整える。 その後、ゼロコーラを飲みながらNHKを眺めていると、鉄道写真家がベトナムの路線を乗…