糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾、41歳。2015年から2016年にかけて、都合9ヶ月間で約38kgの減量に成功。ひとまず今は現状維持を目指しています。

9/22 1722日目 しゃぶしゃぶなど

今朝の体重:86.5kg (2016/5/1の74.2kgから+12.3kg 昨日から-1.5kg)

いい感じで減った!

<朝>

起床し、ジム&プールに行くつもりで歯を磨いたりして身支度を整える。

その後、ゼロコーラを飲みながらNHKを眺めていると、鉄道写真家がベトナムの路線を乗って写真を撮影するドキュメンタリーがやっていた。鉄道✕撮影✕ドキュメンタリー。私の好物ばかりで面白くない訳が無い。つい見入ってしまい、ジムを諦めることとした。

やがて午前から姪っ子が遊びに来た。妹の仕事の関係で一日預かるようだ。番組が終わった後、姪っ子と遊んで過ごした。小腹が空き、こんにゃくゼリーを頂いた。糖質量3g程度?

f:id:takadera:20200923200707j:image

昼からは地元の有人と約束があった。飲む前に、まず対応すべくタスクを済ませ、その後、いつものチェーン店のうどん屋でしゃぶしゃぶを頂く。ビール・ハイボール・ウーロンハイで乾杯だ。写真は撮り忘れたのでいつかのしゃぶしゃぶの風景をイメージ写真として掲載しておく。

f:id:takadera:20190220224433j:image

友人との休みの昼飲みとはいえ、いろいろとビジネスのアイデア・情報を共有する貴重な場なのだ。昼から泥酔しながらもいろいろと意見を交わす。

自宅に戻り、軽く昼寝をすることに。

<夜>

起床し、さっと入浴を済ませ、ウーロンハイ・ハイボールで飲み直すことに。今日は餃子・焼売と日本人に大人気の飲茶2大コンボのようだ。旨し!

f:id:takadera:20200923200645j:image
酔っ払いながら、姪っ子や妹夫婦達と楽しく過ごした。

彼らが帰宅後、自室で飲み直しながら作業などしつつ、ゆっくりと過ごした。