糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・44歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、筋トレ等で体を鍛えながら減量中。

2020-09-27から1日間の記事一覧

9/26 1726日目 ドライサウナ!

今朝の体重:計測せず 外泊だったため、計測していないが多分増えてるだろうな…。 <朝> 起床する。真っ先に向かうは勿論大浴場だ。今朝はアネックスの大浴場しか開いていないが、規則性に則れば今朝の男の大浴場のサウナはドライなやつなはず! 結果、今朝…