糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・44歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、筋トレ等で体を鍛えながら減量中。

2020-09-29から1日間の記事一覧

9/28 1728日目 ローカーボヌードル

今朝の体重:87.3kg (2016/5/1の74.2kgから+13.1kg 昨日から-0.6kg) まだまだ減らさねば…。 <朝> 起床し、入浴を済ませ、ゼロペプシを飲む。今日は永田町へ出社だ。スタッフのリーダーが10月いっぱい長期出張になるので、なるべく私もしばらくの間オフィ…