糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・44歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、筋トレ等で体を鍛えながら減量中。

2020-10-11から1日間の記事一覧

10/10 1740日目 台風の週末宅飲み

今朝の体重:85.9kg (2016/5/1の74.2kgから+11.7kg 一昨日から-0.5kg) そこそこ減った!久々の85kg台だ。 <朝> 本来、部屋の掃除をするべくいつもの時間くらいに起きようと考えていたが、2週ぶりの休み、つい二度寝をしてしまう。なかなか遅めの時間に起…