糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・45歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、ジョギング等で体を鍛えながら減量中。

2020-10-24から1日間の記事一覧

10/23 1753日目 はいからうどん

今朝の体重:85.6kg (2016/5/1の74.2kgから+11.4kg 昨日から-0.4kg) また良い感じで減った! <朝> 起床する。まずは母の朝食の準備。昨晩の鍋にご飯を投入して煮込んでとき卵でとじて雑炊を作る。 入浴を済ませ、ゼロペプシを飲み、車で病院へ連れて行く…