糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・44歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、筋トレ等で体を鍛えながら減量中。

2020-10-26から1日間の記事一覧

10/25 1755日目 肉体労働後、大阪・夜の中華

今朝の体重:計測せず 今日も出張中の外泊のため計測せず。 <朝> 起床する。睡眠時間確保の観点から今日は半身浴は諦め、シャワーで済ませた。ゼロコーラを飲みつつ準備する。 まずは大阪事務所へ出社。買っておいたコーヒーを飲みながら軽作業だ。その後…