糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・44歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、筋トレ等で体を鍛えながら減量中。

2020-10-27から1日間の記事一覧

10/26 1756日目 朝から肉!そしてビール!

今朝の体重:計測せず 今日も外泊だったため計測せず。 <朝> 起床し、慣れぬユニットバスでいつもの半身浴。汗を流し、さっぱりする。 その後、軽く作業対応を行い、身支度や荷物を整える。チェックアウト前提で部屋を出てビル最上階のレストランへ。最終…