糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・44歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、筋トレ等で体を鍛えながら減量中。

2020-10-29から1日間の記事一覧

10/28 1758日目 家事解禁

今朝の体重:87.0kg (2016/5/1の74.2kgから+12.8kg 昨日から-0.7kg) 実質86kg程度か…。 <朝> 起床する。今日も半身浴は遠慮し、シャワーを浴びる。ゼロペプシを飲みながら身支度等を行う。 母が事故を起こして1週間。医者とも相談して今日から少しづつ家…