糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・44歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、筋トレ等で体を鍛えながら減量中。

2020-11-01から1日間の記事一覧

10/31 1761日目 ホルモン焼きとみゆちゃんと

今朝の体重:計測せず 外泊のため計測していない <朝> 起床する。今日は朝早くから仕事なのだ。慣れぬホテルのユニットバスでシャワーを浴びる。 身支度を済ませて部屋を出て、まずは普段いただかぬ朝食を頂くことに。3泊分でプラス数百円で頂けるのであれ…