糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・44歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、筋トレ等で体を鍛えながら減量中。

2020-11-27から1日間の記事一覧

11/26 1787日目 中華ビュッフェ

今朝の体重:85.9kg (2016/5/1の74.2kgから+11.7kg 昨日から-0.9kg) おー、久々の85kg台だ! <朝> 起床し、入浴を済ませてゼロペプシを飲む。その後、母を病院へ連れていく。いつも通り車内に残り、ノートPCで作業を行えばひと仕事終了する。 病院後、一…