今朝の体重：計測せず 外泊だったので計測していない。 ＜朝＞ 起床する。まずは大浴場へ。朝からサウナ三昧だ。5本程度、サウナと冷たすぎる水風呂を往復しただろうか。朝からすっかり整う。 ホテルの部屋に戻り、昨晩買っておいたゼロコーラを飲みながら、…