糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・44歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、筋トレ等で体を鍛えながら減量中。

2020-12-03から1日間の記事一覧

12/2 1793日目 豚汁的な

今朝の体重:計測せず 外泊だったので計測していない。 <朝> 起床する。まずは大浴場へ。朝からサウナ三昧だ。5本程度、サウナと冷たすぎる水風呂を往復しただろうか。朝からすっかり整う。 ホテルの部屋に戻り、昨晩買っておいたゼロコーラを飲みながら、…