糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・44歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、筋トレ等で体を鍛えながら減量中。

2020-12-07から1日間の記事一覧

12/6 1797日目 今日も休日

今朝の体重:86.8kg (2016/5/1の74.2kgから+12.6kg 一昨日から+0.4kg) むう、少し増えた。 <朝> ジムに行くつもりだったが、つい二度寝してしまう。今週もサボっちゃったなぁ。入浴を済ませる。休みなのでゼロペプシにウイスキーを混入させて飲み始める…