糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・44歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、筋トレ等で体を鍛えながら減量中。

2020-12-08から1日間の記事一覧

12/7 1798日目 白菜お浸し

今朝の体重:87.1kg (2016/5/1の74.2kgから+12.9kg 昨日から+0.3kg) 何だかまた太った。昨晩、豚しゃぶ食べすぎたか。 <朝> 起床する。入浴を済ませ、ゼロペプシを飲んで母を病院に連れて行く。自宅に戻り、自宅作業開始だ。水を飲みながら作業を進める…