糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・44歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、筋トレ等で体を鍛えながら減量中。

2020-12-11から1日間の記事一覧

12/10 1801日目 松屋でのセルフ牛丼サラダ

今朝の体重:86.7kg (2016/5/1の74.2kgから+12.5kg 一昨日から-0.2kg) 微減した! <朝> 起床し、入浴を済ませてゼロペプシを飲む。仕事前に母を病院に連れて行く。その後、永田町に出社する。短い在社時間を考え、水500mlを飲みながら作業開始だ。 オフ…