糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・45歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、ジョギング等で体を鍛えながら減量中。

2020-12-15から1日間の記事一覧

12/14 1805日目 備蓄用カレー

今朝の体重:87.5kg (2016/5/1の74.2kgから+13.3kg 一昨日から+0.7kg) 何だかかなり増えていた。昨日の記事を再確認したが、そんなに糖質多いものも食べていないし、量もそんなでもないのに何でだろう…、と考えた所、至った答えは「遅い時間の飲食」ではな…