糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・44歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、筋トレ等で体を鍛えながら減量中。

2020-12-18から1日間の記事一覧

12/17 1808日目 しゃぶしゃぶ

今朝の体重:86.8kg (2016/5/1の74.2kgから+12.6kg 昨日から±0.0kg) 変わらなかった…。 <朝> やや早めの時間に起床し、入浴を済ませてゼロペプシを飲む。まずは朝一で母を病院に連れて行き、車で待っている間、スマホで作業を行う。母は思いの外早めに受…