糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・44歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、筋トレ等で体を鍛えながら減量中。

2020-12-28から1日間の記事一覧

12/27 1818日目 ずっと飲んでた

今朝の体重:87.2kg (2016/5/1の74.2kgから+13.0kg 昨日から+0.1kg) 微増…。何故増えるのだろう…!? <朝> 9時半頃起床し、身支度を済ませて外出。地元のジム&プール施設が年内最後の営業日なので今日は行っておきたかったのだ。一昨日、オフィス施設内…