糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・44歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、筋トレ等で体を鍛えながら減量中。

2021-01-04から1日間の記事一覧

1/3 1825日目 もつ煮

今朝の体重:87.9kg (2016/5/1の74.2kgから+13.8kg 昨日から-0.4kg) ちょっと減った! <朝> 正月3が日の最終日、遅めの時間に起床。入浴を済ませ、ゼロペプシにウイスキーを混入させて飲む。 テレビでは箱根駅伝が放送されていた。駅伝・マラソン中継に…