糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・44歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、筋トレ等で体を鍛えながら減量中。

2021-01-13から1日間の記事一覧

1/12 1834日目 鶏ガラスープ

今朝の体重:88.0kg (2016/5/1の74.2kgから+13.8kg 昨日から-0.1kg) 今日もちょこっと減った! <朝> 起床する。さいたま地方、雪の予報だったが降っていなく良かった。だがえらく寒い。入浴を済ませてゼロペプシを飲む。 今日は自宅作業だ。水を飲みなが…