糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・44歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、筋トレ等で体を鍛えながら減量中。

2021-01-16から1日間の記事一覧

1/15 1837日目 サービス中華屋

今朝の体重:87.7kg (2016/5/1の74.2kgから+13.5kg 昨日から-0.5kg) いい感じで減って久々の87kg台だ! <朝> 起床する。入浴を済ませてゼロペプシを飲む。今日は病院を受診するので都内へ行くのだ。身支度を済ませて移動開始。東京駅の八重洲口から病院…