糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・45歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、ジョギング等で体を鍛えながら減量中。

2021-01-17から1日間の記事一覧

1/16 1838日目 姪っ子来訪

今朝の体重:88.2kg (2016/5/1の74.2kgから+14.0kg 昨日から+0.5kg) 焼きそばと餃子を散々食って、体重は行って来いで済んで良かった。 <朝> 9時頃起床する。結果、10時間以上寝ていた訳だ。我ながらよく寝れるものだ。まずは入浴を済ませ、浴後、今日は…