糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・44歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、筋トレ等で体を鍛えながら減量中。

2021-02-01から1日間の記事一覧

1/31 1853日目 日曜日

今朝の体重:88.1kg (2016/5/1の74.2kgから+13.9kg 昨日から+0.1kg) 微増!! <朝> 起床し、身支度を済ませて家を出る。今日は久々のジム&プールに行くと決めていた。天気は良いものの寒空の下、原付を走らせて現場へ向かう。 すると、なんと一昨日から…