糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・44歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、筋トレ等で体を鍛えながら減量中。

2021-02-03から1日間の記事一覧

2/2 1855日目 ちゃんぽん麺無し

今朝の体重:88.3kg (2016/5/1の74.2kgから+14.1kg 昨日から-0.3kg) ちょっと減った。 <朝> 起床する。入浴を済ませてゼロペプシを飲む。今日は午後一のロケハン&打ち合わせのため新橋だ。バス・電車で移動する。途中、コーヒーを飲む。 駅に着き、まず…