糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・44歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、筋トレ等で体を鍛えながら減量中。

2021-02-12から1日間の記事一覧

2/11 1864日目 ゴルフ・麺の休日

今朝の体重:計測せず 早朝に外出のため、準備等で忙しく計測していない。 <朝> 5時前に携帯のアラームで起床する。普段では有り得ない時間の起床でしんどいが「えいやっ」と頑張って起床する。今日は友人らとゴルフなのだ。シャワーを浴び、身支度を整え…