今朝の体重：計測せず 早朝に外出のため、準備等で忙しく計測していない。 ＜朝＞ 5時前に携帯のアラームで起床する。普段では有り得ない時間の起床でしんどいが「えいやっ」と頑張って起床する。今日は友人らとゴルフなのだ。シャワーを浴び、身支度を整え…
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