糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・44歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、筋トレ等で体を鍛えながら減量中。

2021-02-17から1日間の記事一覧

2/16 1869日目 仕事後の昼食で焼肉

今朝の体重:88.3kg (2016/5/1の74.2kgから+14.1kg 昨日から-0.6kg) いい感じで減った! <朝> 起床する。入浴を済ませ、ゼロペプシを飲む。 まずは軽く自宅で作業を行う。水を飲みながら作業だ。諸々、連絡すべき相手に電話やらメールなどで相談などを行…