糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・44歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、筋トレ等で体を鍛えながら減量中。

2021-02-22から1日間の記事一覧

2/21 1874日目 秩父ウイスキー祭オンライン・2日目

今朝の体重:88.4kg (2016/5/1の74.2kgから+14.2kg 昨日から+0.2kg) ちょいと増えた。 <朝> 起床する。今日は日曜日。しかも秩父ウイスキー祭2日目だ。まずは入浴を済ませ、ゼロペプシにウイスキーを混入させて飲み始める。 今日の午前、楽しみにしてい…