糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・44歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、筋トレ等で体を鍛えながら減量中。

2021-02-26から1日間の記事一覧

2/25 1878日目 イライラ

今朝の体重:88.3kg (2016/5/1の74.2kgから+14.1kg 昨日から+0.1kg) 何故、減らないし。そして微増するし。 <朝> 少し早めの時間に起床する。昨晩の寝しな、ガチのジムトレーニング後なのでなかなかの筋肉痛になっているのでは…、と懸念していたが、その…