糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・44歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、筋トレ等で体を鍛えながら減量中。

2021-03-02から1日間の記事一覧

3/1 1882日目 今日もしゃぶしゃぶ

今朝の体重:88.5kg (2016/5/1の74.2kgから+14.3kg 昨日から-0.3kg) 少し減った! <朝> 起床する。入浴を済ませ、ゼロペプシを飲む。今日は地元でいろいろと作業を行うことにしていた。まずは軽く自宅作業を行い、その後外出する。 ショッピングモール内…