糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・44歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、筋トレ等で体を鍛えながら減量中。

2021-03-08から1日間の記事一覧

3/7 1888日目 ようやく休日?

今朝の体重:87.9kg (2016/5/1の74.2kgから+13.7kg 昨日から-0.5kg) 久々の87kg台だ! <朝> 起床する。身支度を整えて家を出る。 昨日行えなかったランニングを午前中から行うことに。いつものルートとは異なり、花が咲いている方に向かって走り続けるこ…